Allenamento

BCAA, AMINOACIDI RAMIFICATI: SONO DAVVERO UTILI?

da Andrea Fattore | Gen 27, 2020 | Alimentazione, Allenamento

BCAA, a cosa servono.. se servono. Sta per finire l'estate e tra poco le palestre inizieranno a popolarsi nuovamente. Ci sarà una marea di offerte alle quali molti, giustamente, cederanno e sottoscriveranno un abbonamento. Dopo aver sottoscritto l'abbonamento, sugli...

DIMAGRIRE LA PANCIA: ESISTONO ESERCIZI MIRACOLOSI?

da Andrea Fattore | Gen 13, 2020 | Alimentazione, Allenamento

Attualmente, una delle ricerche più comuni su Google è: Esercizi per perdere grasso addominale I risultati di questa ricerca conducono a siti in cui il solito BRO cerca di vendere programmi di allenamento promettendo un six pack in 2-3 settimane con soli 10 minuti di...

Sudare, fa dimagrire?

da Andrea Fattore | Gen 6, 2020 | Allenamento

"SUDARE FA DIMAGRIRE? DAVVERO SI PERDONO GRASSI SUDANDO?" Questo è quello che ci piacerebbe accadesse quando iniziamo un percorso di dimagrimento. Dai, tutti (compreso te che stai leggendo queste poche righe) almeno una volta nella vita abbiamo iniziato un percorso...

#3 – PASTO PRE NANNA. IL BRO vs CATABOLISMO!!

da Andrea Fattore | Dic 16, 2019 | THE BROSCIENCE

IL PRE NANNA, E' DAVVERO UN'ARMA LETALE CONTRO IL CATABOLISMO?? In questo nuovo articolo della sezione BROSCIENCE proveremo ad analizzare in maniera oggettiva e scientifica se questa abitudine è davvero utile, se non indispensabile per combattere quella che,...

STEPHANIE BUTTREMORE GOING ALL IN: LE RAGIONI DIETRO UNA SCELTA.

da Valentina Rossi | Ott 10, 2019 | Alimentazione, Allenamento

Stephanie Buttremore Stephanie Buttremore, chi è e oerchè questo articolo. Sapevo di essere una fan di Stephanie Buttermore fin dal primo video. Lo ammetto, sono una di quelle persone che, nel tempo libero, fa una grossa scorpacciata di video su Youtube; apprezzo...

DIETA PERSONALIZZATA: A CHI MI RIVOLGO?

da Valentina Rossi | Lug 8, 2019 | Alimentazione, Allenamento

La scelta della giusta figura professionale per l'elaborazione di una dieta personalizzata e adatta alle proprie esigenze non è affatto semplice. Dal punto di vista legale, le figure professionali autorizzate alla stesura di piani dietetici sono 3: il Dietologo, il...