Allenamento

#1 IL CARDIO FA DIMAGRIRE PIU’ IN FRETTA

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Eccoci di nuovo con la nostra rubrica dedicata alla malattia del nuovo millennio. LA BROSCIENCE!! In questo articolo si parlerà di come il tutto ha inizio, e cioè dall’iscrizione IN DA GYM! Tutti ci siamo passati, non mentiamo a noi stessi. Tutti la prima volta che ci...

BRO-SCIENCE

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"BROSCIENCE, BROSCIENCE EVERYWHERE" Bella BRO, tu si che capisci di palestra, con quel pettorale!!! Non come quello sfigato che ha studiato!!! “L’apparenza inganna” , “L’abito non fa il monaco” Tutti modi di dire che, purtroppo, in ambito Fitness non hanno insegnato...

INTEGRAZIONE: COME ASSUMERE LA CREATINA

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COME ASSUMERE LA CREATINA Assumere la creatina come integratore alimentare è diventato sempre più popolare negli ultimi decenni. Nonostante la sua indiscussa popolarità, rimangono ancora delle incertezze riguardo il suo dosaggio, gli effetti sulle prestazioni sportive...

ALLENAMENTO AL FEMMINILE

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Il binomio donna-palestra è ancora oggi molto controverso. Nonostante di sana informazione ce ne sia abbastanza e, seppur lentamente, stiano avvenendo dei cambiamenti a riguardo, mi ritrovo spesso a scontrarmi con persone del mio stesso sesso quando viene affrontato...

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