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BENVENUTO AGOSTO! Ma soprattutto.. Benvenute FERIE!!!! Ebbene sì, anche le Dietiste vanno in vacanza! Due settimane solo per me e la mia famiglia,...

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Pronti a salutare anche luglio? Io sì, ma semplcemente perchè è arrivato anche per me il momento delle FERIE! Dire che sono cotta è poco! Staccare...

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L'organizzazione fa parte di me. Se non organizzo, finisco per entrare nel panico e non combinare nulla. Ovviamente non sono maniacale: ci sta...

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ALLENAMENTO

Sudare, fa dimagrire?

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"SUDARE FA DIMAGRIRE? DAVVERO SI PERDONO GRASSI SUDANDO?" Questo è quello che ci piacerebbe accadesse quando iniziamo un percorso di dimagrimento. Dai, tutti (compreso te che stai leggendo queste poche righe) almeno una volta nella vita abbiamo iniziato un percorso...

ALIMENTAZIONE

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In questo articolo parleremo dei carboidrati, uno dei tre macronutrienti che costituiscono gli alimenti che ingeriamo. Vedremo quali sono i criteri per la loro classificazione, quali sono le differenze che contraddistinguono i diversi tipi di carboidrati e su che base...

COME DIMAGRIRE CON LA DIETA FLESSIBILE

Ormai lo sappiamo bene, le diete falliscono per motivi psicologici. Ma cosa c'è dietro lo stress da dieta? Esiste un modo per rendere la dieta più semplice da seguire e dimagrire definitivamente? In questo articolo, vi parlerò della dieta flessibile e di come...

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AVOCADO TOAST CON UOVO IN CAMICIA

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POLPETTE DI TONNO E PATATE

Il piatto che vi propongo oggi sono delle...

PASTA CON PISELLINI E POMODORI SECCHI

Tanta fame e poco tempo e/o voglia di cucinare?...

FIORI DI ZUCCA AL FORNO LIGHT

Giugno per me significa principalmente una...

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