Allenarsi a Casa
Come allenarsi a casa senza attrezzi?
Allenarsi a casa non è mai stato così facile. Anche se non hai a tua disposizione alcun attrezzo, non preoccuparti!! Grazie ai miei allenamenti gratuiti potrai in salotto o ovunque vorrai.
Ogni Martedì e Giovedì pubblicherò in questa rubrica dei semplici allenamenti da fare a casa, in salotto o dove vuoi, che non richiedono alcun attrezzo.
Sono allenamenti da fare a casa che richiedono pochissimo tempo per essere effettuati, ma ti assicuro che se inizierai a farli, non ne potrai più fare a meno!!
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Allenamenti da fare a casa:
AL FEMMINILE
Allenamenti da fare a casa:
AL MASCHILE
Perché è importante allenarsi?
Svolgere attività motoria è importantissimo non solo ai fini estetici, ma anche psicologici.
Leggi l’articolo: “I benefici dell’allenamento sulla tua mente”
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Il TEAM
Dottoressa Dietista e Personal Trainer
VALENTINA ROSSI
Personal Trainer ed esperto di Fitness in Spazi Ristretti
ANDREA FATTORE
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Iniziamo questo viaggio insieme, verso la tua consapevolezza alimentare.
valentina.rossi91.dietista@gmail.com
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