OLTRE LA DIETA

OLTRE – Un nuovo inizio

Oltre è tutto quello che ancora non sai sull’alimentazione. E’ un nuovo modo di vivere la dieta, il benessere, lo stare bene, con se stessi e con gli altri. Oltre non da soluzioni, ma spunti di riflessione. Perchè non c’è una soluzione valida e unica per chiunque. Oltre è condivisione, è interazione, è supporto. E’ quello che manca in un mondo fatto di numeri, alimenti ed esercizi. Stare a dieta non è solamente mangiare di meno e muoversi di più, è molto altro. Oltre è “molto altro”.

LE MIE COSCE GROSSE

I nostri complessi e quello che si nasconde dietro di essi. Il problema dell’accettare se stessi e il nostro modo di essere, e di come questo si manifesta nell’approccio al nostro corpo. Oltre le mie cosce grosse, oltre le mie insicurezze.

IL SEGRETO PER NON INGRASSARE A NATALE

Qual è l’unico segreto per non ingrassare durante le festività natalizie?
Dieta detox?
Andare a correre con il k-way?
Eliminare i carboidrati un mese prima e uno dopo?
Mangiare l’ananas con la cannella a fine pasto per bruciare i grassi?

ALIMENTI PROIBITI – ESISTONO DAVVERO?

Stare a dieta significa privarsi di determinati alimenti.. giusto?
Devo dimagrire, faccio i miei sacrifici, non mangio cioccolato epizza per qualche mese,raggiungo il mio obiettivo.. e poi?
Se volete sapere come stanno realmente le cose, vi consiglio di guardare questo video e di ascoltare attentamente quello che ho da dirvi…
MENO SCHEMI E PIU’ SORRISI!

MANGIO PERCHE’ MI ANNOIO.

Noia e attacchi di fame vanno di pari passo. In questo video, vi parlo proprio di questo. Svisceriamo questi attacchi di fame, scopriamo da dove derivano e come fare per evitarli.

LA MIA ANORESSIA

Un video difficile da girare, una storia dura da raccontare. 20 minuti che racchiudono gli anni più difficili della mia vita. Ecco a voi la mia storia.