ALIMENTAZIONE
![COME VINCERE GLI ATTACCHI DI FAME](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_1080,h_675/https://www.dietistavalentinarossi.it/wp-content/uploads/2020/05/Attacchi-di-fame.jpg)
COME VINCERE GLI ATTACCHI DI FAME
Che siamo a dieta o meno, l'attacco di fame è sempre dietro l'angolo. La noia, il nervosismo, il non avere nulla da fare, sono i principali responsabili dei raptus famelici che ci portano a svuotare la dispensa. Ma che cos'è l'attacco di fame? A cosa è dovuto? E...
![GRASSI ALIMENTARI: LA GUIDA COMPLETA](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_1080,h_675/https://www.dietistavalentinarossi.it/wp-content/uploads/2020/05/grassi-alimentari-1.jpg)
GRASSI ALIMENTARI: LA GUIDA COMPLETA
In questo articolo parleremo dei grassi alimentari, o lipidi, uno dei tre macronutrienti che costituiscono gli alimenti che ingeriamo. Andremo a vedere in modo particolare come questi vengono classificati, la loro funzione e il loro fabbisogno all'interno della nostra...
![PROTEINE: FUNZIONE, FABBISOGNO E CURIOSITA’](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_1080,h_675/https://www.dietistavalentinarossi.it/wp-content/uploads/2020/05/Proteine.jpg)
PROTEINE: FUNZIONE, FABBISOGNO E CURIOSITA’
In questo articolo parliamo di proteine, un macronutriente molto importante per il nostro organismo e, a volte, sottovalutato. In modo particolare andremo a vedere qual è la loro funzione all'interno del nostro organismo, parleremo del loro specifico fabbisogno e vi...
ALLENAMENTO
![BENEFICI PSICOLOGICI DELL’ATTIVITA’ FISICA](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_1080,h_675/https://www.dietistavalentinarossi.it/wp-content/uploads/2020/04/benefici-psicologici-dellattività-fisica-2-1080x675.jpg)
BENEFICI PSICOLOGICI DELL’ATTIVITA’ FISICA
In questo articolo ti spiegherò quali sono i benefici psicologici dell'attività fisica senza approfondire quelli sull'aspetto fisico, già noti, soffermandomi sul lato positivo dell'attività fisica sull'umore. Perché allenarsi ha dei benefici psicologici? Il 2020 sarà...
![COME IMPOSTARE UN ALLENAMENTO CARDIO](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_1080,h_675/https://www.dietistavalentinarossi.it/wp-content/uploads/2020/02/cardio-palestra.jpg)
COME IMPOSTARE UN ALLENAMENTO CARDIO
Il cardio è una delle attività più utilizzate in palestra. Soprattutto per i novelli, i 10+10 minuti di cardio sembrano essere la panacea di tutti i mali. Lo scopo principale per cui viene fatto, non è quella che esplica meglio, ovvero l’allenamento del sistema...
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