Consulenza Nutrizionale

dieta bilanciata & allenamento

Il tuo piano alimentare altamente specifico, studiato appositamente per te e rimodulato in base agli obiettivi raggiunti

Il mio metodo di lavoro è basato sulla personalizzazione del programma alimentare, che tiene conto delle tue caratteristiche fisiologiche, metaboliche e l’eventuale presenza di patologie.

Ti accompagnerò in un percorso che rispetti il tuo stile di vita, le tue abitudini e i tuoi gusti.

Il mio metodo per Dimagrire in “Salute”

In un processo graduale, si acquisiscono nuovi strumenti e atteggiamenti indispensabili a mantenere alta la motivazione al cambiamento, a gestire lo stress qualora condizioni il proprio stile alimentare, per raggiungere i propri obiettivi e valorizzare la propria immagine.

Questo approccio permette una modificazione fisica equilibrata, estetica, duratura, con maggior perdita di massa grassa. Vi darà una maggiore soddisfazione nel tempo e ritroverete la forma col sorriso.

Mangiare Sano

La sana e corretta alimentazione è alla base di un buon processo di dimagrimento.  

Esercizio Fisico

Salvaguardare la massa magra è fondamentale. I miei piani di allenamento sono redatti sulla base delle tue necessità e della preparazione

Varietà

“Meno” non vuol dire MEGLIO!! Un piano Alimentare che si rispetti deve essere variegato e non deve annoiarti mai.

Piani Alimentari Personalizzati per il raggiungimento dei TUOI obiettivi

Non solo dimagrimento. I miei Piani Alimentari completamente Personalizzati possono aiutarti anche per il raggiungimento di obiettivi come:

  • Mantenimento del Peso;
  • Alimentazione Sportiva;
  • Gestione Patologie.

Consulenza in Studio

Se vuoi venire a trovarmi in Studio:

Cosa comprende la Prima Visita

  • Anamnesi medica in riferimento alle patologie diagnosticate dal medico curante, presenti o pregresse
  • Anamnesi alimentare e dell’attività motoria
  • Storia del peso
  • Rilevazione dei parametri antropometrici (peso, altezza, BMI, circonferenze, pliche corporee)
  • Determinazione degli obiettivi di trattamento

Il piano dietetico viene elaborato in 4-5 giorni lavorativi e comprende

  • Vademecum di Educazione Alimentare
  • Schema Dietetico fatto su misura
  • Indicazioni Specifiche per la gestione della dieta, a casa e fuori casa.

Consulenza OnLine

Effettua la Visita Nutrizionale comodamente da Casa Tua

  • Anamnesi medica in riferimento alle patologie diagnosticate dal medico curante, presenti o pregresse
  • Anamnesi alimentare e dell’attività motoria
  • Storia del peso
  • Rilevazione dei parametri antropometrici (peso, altezza, BMI, circonferenze)
  • Determinazione degli obiettivi di trattamento

Il piano dietetico viene elaborato in 4-5 giorni lavorativi e comprende

  • Vademecum di Educazione Alimentare
  • Schema Dietetico fatto su misura
  • Indicazioni Specifiche per la gestione della dieta, a casa e fuori casa.

Prenderemo un appuntamento telefonico o via Skype e approfondiremo vari dettagli relativi alla composizione corporea, indispensabili per la stesura del piano dietetico.

La consulenza online avviene attraverso la compilazione di un questionario che invio per mail, nel quale ho racchiuso tutte le domande che normalmente farei in ambulatorio.

Laddove siano disponibili esami del sangue, vitaminici e ormonali, chiedo di inviarmeli a parte. Nel caso in cui io abbia bisogno di maggiori informazioni, provvederò a chiederle via mail prima della compilazione del piano

Trova un equilibrio che ti permetta di mantenere i tuoi Risultati

Il percorso di dimagrimento è strutturato in modo tale da farti apprendere le basi per una Sana e Consapevole Alimentazione così da permetterti un continuo miglioramento personale  ed il raggiungimento del tuo equilibrio fisico e mentale, in maniera tale da mantenere per sempre i risultati ottenuti.

Personal Trainer

Allenati come, quando e dove vuoi!!

Il mio staff è composto da Personal Trainer 3° livello e certificati Project InVictus e sono regolarmente inscritti all’Albo ASI (Associazione Sportive e Sociali Italiane).

Come funziona

  • Richiedi una Consulenza Personal Training;
  • Ti ricontattiamo noi;
  • Ci dici quali sono i tuoi obiettivi e l’attrezzatura che hai a disposizione;
  • Decidi se effettuare una lezione privata in studio o allenarti dove vuoi.
  • Avrai l’accesso all’App EvolutionFitClub, attraverso la quale potrai portare ovunque il tuo programma di allenamento personalizzato.

Un percorso completamente personalizzato

Non esiste una dieta che vada bene SEMPRE

Per ottenere il massimo dei risultati è necessario personalizzare ogni dettaglio del percorso, in maniera tale che questo sia perfettamente aderente alle tue esigenze 

Menù Settimanale Gratuito

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Ottieni i Risultati che vuoi!

Iniziamo questo viaggio insieme, verso la tua consapevolezza alimentare.

Email

valentina.rossi91.dietista@gmail.com

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+39 3913995856