Nuova settimana, nuovo Menù!

Questa è una settimana speciale, ebbene sì.. E’ la settimana del mio compleanno! 29 primavere.. sono esagerata se dico che mi sento vecchia? E’ proprio vero che prima dei 18 anni il tempo sembra non volare mai, e dopo.. non ci si rende nemmeno conto di quanto velocemente trascorrano gli anni! Tendiamo a perdere la transizione da “Voglio diventare grande” a “Mi sento vecchia”.. un giorno sei giovane e spensierata, l’attimo dopo ti ritrovi a fare i conti con cremine antirughe per nascondere i segni degli anni che avanzano..

Bene, dopo questa riflessione sul trascorrere del tempo, direi che è arrivata l’ora di scoprire cosa porterò a tavola questa settimana.. Siete pronti? Iniziamo!

TABELLA ORGANIZER

*LUNEDI’*	*MARTEDI’*	*MERCOLEDI’*	*GIOVEDI’*	*VENERDI’*	*SABATO*	*DOMENICA*
LEGUMI	CARNE	CARNE CONSERVATA	LATTICINI	LEGUMI	PESCE CONSERVATO	PESCE
PESCE	LATTICINI	LEGUMI	CARNE	PESCE	PIZZA	UOVA

Per questa settimana, le frequenze delle fonti proteiche sono le seguenti:

Legumi: 3 volte
Carne bianca: 2 volte
Carne conservata: 1 volta
Pesce: 3 volte
Pesce conservato: 1 volta
Uova: 1 volta
Latticini: 2 volte

Come specificato già in precedenza, non utilizzerò grammature, in quanto sono personali e non vi sarebbero di alcun aiuto, essendo adatte a me e al mio stile di vita. Nel menù non è compreso il pane, semplicemente perché varia a seconda di quello che mangio nell’arco della giornata o della verdura che consumo a cena, ma nella maggior parte dei casi è presente, anche se non specificato.

Non dimenticate di andare a seguirmi su Instagram: lì pubblico foto e stories dei pasti della giornata e, quando preparo qualcosa di particolare, delle ricette. Lì vi rendo partecipi anche della mia vita, dei miei allenamenti, e soprattutto delle avventure del mio cane, Kira! Ci faremo delle grosse risate insieme, quindi cosa aspettate? Andate a seguirmi anche lì!